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Análise editorial PRÉ TREINO Revisado em 18/09/2026

Pré Treino Évora PW Darkness

O Pré Treino Évora Darkness é um pré-treino de perfil estimulante moderado, com 200 mg de cafeína por dose, além de 2 g de beta-alanina e 1,2 g de taurina. A quantidade de cafeína é relevante: a Anvisa permite a alegação de auxílio ao desempenho em exercícios de resistência justamente para uma recomendação de 200 mg consumida antes do exercício, e a literatura esportiva também sustenta a cafeína como ingrediente ergogênico com evidência consistente. O ponto de atenção está na beta-alanina. Os 2 g presentes em uma dose não devem ser tratados como uma “dose completa” baseada nos protocolos mais estudados: a posição da ISSN aponta normalmente para 4–6 g por dia durante pelo menos 2–4 semanas, já que o benefício da beta-alanina está ligado ao uso contínuo e ao aumento da carnosina muscular, e não simplesmente ao efeito imediato de uma dose pré-treino. Por isso, classificamos o Évora principalmente como uma opção para energia e estímulo pela cafeína, com beta-alanina e taurina complementando a fórmula, e não como uma fórmula excepcionalmente completa apenas pela quantidade de ingredientes.

Melhor para

Praticantes de musculação e outras atividades intensas que procuram um pré-treino com 200 mg de cafeína por dose, sem partir diretamente para fórmulas muito mais estimulantes. Também faz sentido para quem prefere uma fórmula relativamente simples e quer conseguir comparar claramente quanto está pagando por dose, cafeína, beta-alanina e taurina.

Talvez não seja ideal para

Pessoas sensíveis à cafeína, quem já consome quantidades relevantes de café, energéticos ou outros estimulantes durante o dia, e quem costuma treinar próximo do horário de dormir. Também pode não ser a escolha mais interessante para quem procura uma fórmula voltada prioritariamente para “pump”, já que o Évora PW tradicional não apresenta na fórmula oficial atual ingredientes como citrulina em quantidade declarada. Por conter cafeína, a rotulagem desse tipo de suplemento exige atenção especial para crianças, gestantes e lactantes.

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Análise detalhada

O Pré Treino Évora é um pré-treino formulado com cafeína, beta-alanina e taurina. Uma porção de 5 g fornece 200 mg de cafeína, 2.000 mg de beta-alanina e 1.200 mg de taurina, rendendo aproximadamente 60 porções por embalagem.

Nesta análise do Shop Maromba, avaliamos a quantidade real dos principais ingredientes, o custo por dose e as ofertas disponíveis. Também diferenciamos o Évora PW das versões Évora XT e Évora Vulcan para evitar comparar produtos diferentes como se fossem equivalentes.

Os preços abaixo são atualizados conforme as ofertas cadastradas e podem mudar nos marketplaces.

Prós e contras

Pontos fortes

  • 200 mg de cafeína por dose, quantidade relevante para um pré-treino.
  • 2 g de beta-alanina declarados claramente no rótulo.
  • 1,2 g de taurina por dose.
  • Porção pequena de apenas 5 g.
  • Aproximadamente 60 doses em 300 g.
  • Fórmula relativamente simples, facilitando a comparação com concorrentes.
  • Marca e composição disponíveis no site oficial.
  • A cafeína possui evidência consistente para melhora de diferentes aspectos do desempenho físico, embora a resposta seja individual.

Limitações

  • Os 2 g de beta-alanina por dose ficam abaixo dos 4–6 g/dia usados nos protocolos crônicos mais consolidados; portanto não venderia o produto editorialmente como se uma dose isolada fornecesse toda a estratégia estudada para beta-alanina.
  • Não possui citrulina declarada na fórmula oficial do Évora PW tradicional.
  • 200 mg de cafeína podem ser excessivos para pessoas sensíveis a estimulantes.
  • É necessário considerar outras fontes de cafeína consumidas no mesmo dia.
  • A taurina possui literatura interessante, mas os resultados são mais heterogêneos e a certeza da evidência é menor que a da cafeína. Uma meta-análise de 2025 encontrou possível benefício agudo, mas classificou a certeza geral como baixa a muito baixa.
  • Não deve ser confundido com Évora XT ou Évora Vulcan, que possuem propostas diferentes.

O que avaliamos

  • Quantidade de cafeína por dose; beta-alanina por porção; taurina por porção; tamanho da dose; número de doses por embalagem; composição declarada;
  • custo por dose;
  • custo por 200 mg de cafeína; presença de estimulantes; facilidade de comparar a fórmula com outros pré-treinos;
  • relação entre as quantidades declaradas e as evidências disponíveis para cada ingrediente.

Ficha técnica

SKU 7896311765614
Peso 150g, 300g
Sabor Frutas Silvestres, Frutas Vermelhas

Fontes e transparência

As afirmações relevantes desta análise devem ser sustentadas por especificações, documentação ou fontes identificáveis.

  • Página oficial Évora PW Darkness 300g, utilizada para composição, porção e ingredientes; página comparativa oficial da linha de pré-treinos Darkness; regulamentação da Anvisa sobre alegações para cafeína; posicionamentos e revisões científicas sobre cafeína, beta-alanina e taurina.

Alternativas para comparar